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A agência de saúde da Suécia reforçou uma recomendação importante para os pais: crianças pequenas não devem ter contato com telas. Isso inclui desde celulares até tablets e televisões.

💤 À noite? Nem pensar! O uso de telas antes de dormir pode prejudicar o descanso, por isso a sugestão é deixar dispositivos eletrônicos fora do quarto dos pequenos.

🔒 Para os menores de 2 anos, a orientação é evitar qualquer tipo de exposição a mídias digitais.

⌛ Para crianças de 2 a 5 anos, a recomendação é limitar o uso a 1 hora por dia. Já as crianças de 6 a 12 anos devem passar no máximo 2 horas diárias em frente a uma tela.

💡 O equilíbrio é a chave! A saúde e o desenvolvimento das crianças agradecem.

No Brasil a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) também tem diretrizes importantes, alinhadas às recomendações globais para preservar a saúde física e mental dos pequenos: Crianças menores de 2 anos: a SBP recomenda zero tempo de tela (TV, smartphones, tablets e outros dispositivos. Crianças de 2 a 5 anos: o uso de telas deve ser limitado a 1 hora por dia, com conteúdo de qualidade e sempre acompanhado por um adulto.

Crianças de 6 a 10 anos: o tempo de tela deve ser de, no máximo, 2 horas por dia, com supervisão dos pais para garantir que o conteúdo seja adequado à idade.

Uso de telas antes de dormir: a SBP destaca que, independentemente da idade, o uso de telas deve ser evitado 1 a 2 horas antes de dormir.

Fonte: G1.com e Sociedade Brasileira de Pediatria