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Proteção solar para as crianças
Com a chegada do verão a exposição ao sol aumenta consideravelmente, porém deve-se lembrar que ela é frequente durante o ano inteiro, sendo, desta forma, essencial a proteção adequada à luz solar. As crianças estão naturalmente mais expostas, pois preferem realizar as suas atividades ao ar livre.
A exposição ao sol ajuda na síntese de vitamina D, que é necessária para que os ossos sejam saudáveis. No entanto, para isso é necessária seguir as recomendações que mudam de acordo com a faixa de idade. Nesse sentido, a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), faz os seguintes alertas quanto à correta proteção solar:
– Durante os seis primeiros meses de vida, os bebês não devem ser expostos diretamente ao sol;
– A partir dos seis meses e até o primeiro ano de vida, as exposições solares devem ser curtas e em horários apropriados (até às 10h e após as 16h), sempre com a utilização de protetor solar;
– Durante exposições solares prolongadas (praias, clubes, piscinas), é preciso usar chapéus e roupas adequadas e procurar deixar a criança na sombra ou sob o guarda-sol pelo maior tempo possível;
– Para as crianças maiores e adolescentes, é recomendado também o uso de óculos de sol, os quais devem ser testados para avaliar a sua eficiência contra os raios ultravioletas;
– Use sempre guarda-sol, bonés, óculos, viseiras ou chapéus;
– Aplique generosamente o filtro solar 20 a 30 minutos antes de se expor ao sol.
– Evite exposições prolongadas e repetidas ao sol.
– Incentive seu filho a usar o protetor solar diariamente, dê o exemplo e use em você também.
Fonte: Sociedade Brasileira de Pediatria. (SBP)