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Uma dúvida bastante recorrente entre as mamães de primeira viagem é sobre a introdução alimentar dos bebês. A alimentação é um fator muito importante na vida da criança, então veja abaixo o que é conta indicado nessa fase:

❌Sucos: mesmo que sejam naturais, são preferíveis que forneça somente as frutas;
❌Café: contém cafeína, a qual, é uma substância estimulante que pode causar agitação;
❌Mel: Que só pode ser consumido após 2 anos. Antes disso, o sistema imunológico não está preparado para combater um tipo de bactéria comum no mel, a Clostridium botulinum, o que aumenta a chance de desenvolver botulismo infantil;
❌Sucos industrializados, refrigerantes: possuem grande qualidade de açúcares, conservantes e corantes;
❌Frituras;
❌Doces e biscoitos: não devem ser ingeridos até os 2 anos de idade;
❌Sal;
❌Alimentos ultra processados.

Segundo recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS), do Ministério da Saúde (MS) e da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), entre outras organizações de saúde, a introdução alimentar deve ser iniciada no sexto mês de vida do bebê – desde que ele não tenha nascido prematuramente ou tenha outras questões de saúde que devem ser avaliadas pelo pediatra.

✅ Água para hidratar o bebê;
✅ frutas in natura, em pedacinhos pequenos ou amassadinhos, que oferecem mais fibras e menos frutose;
✅ ovos, bem cozidos para evitar contaminação por bactérias
✅ verduras e legumes cozidos em forma de papa ou amassadinhos.

Os alimentos podem ser apresentados na forma de papa, amassados com o garfo, ou ainda cozidos e picados para que a criança segure e experimente com as próprias mãos.

Nesse momento inicial da vida o bebê ainda está conhecendo os alimentos e adequando o seu paladar para toda a sua vida.

Fontes: Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP).